Relaxační léčivá síla

 

REHABILITAČNÍ CVIČENÍ

Co je rehabilitační cvičení?
Cvičení zaměřené na ovlivnění svalových dysbalancí, posílení svalového korzetu se zřetelem na zapojení

hlubokého stabilizačního systému těla ( bez přetěžování kloubů), protahování svalových skupin s tendencí

ke zkrácení, koordinace svalové práce s dýcháním, nácvik správného držení těla a ergonomie pohybu,

prokrvení vnitřních orgánů a zlepšení metabolických funkcí.

 

Jak cvičení probíhá?
Základem je nenáročné cvičení vedené fyzioterapeutem s možností využití pomůcek (overball,posilovací gumky),

využíváme též jednodušších prvků z jógy a pilates. Cvičení je jednoduché na provedení a je proto vhodné

pro všechny věkové kategorie, taktéž pro klienty začínající s pohybem.

Lekce trvá 45 minut, cvičíme za doprovodu klidné a příjemné relaxační hudby a to ve stoje, v kleče,

v sedě i v leže. Cvičení je přizpůsobeno prostředí Solné jeskyně (cvičí se na podložce,

která je na zemi pokryté solí z Mrtvého moře),závěrem je příjemná relaxace.

 

Pro koho je cvičení určeno?
Při bolestech zad, kloubů, svalů, při sedavém zaměstnání, vadném držení těla,

přetěžování rizikových tělesných partií, po operacích, úrazech, nestabilitě,
po absolvování individuální léčebné rehabilitace a nemožnosti pokračování ve cvičení doma,
při nadváze, nadměrném stresovém vypětí, pro klienty s diagnozou: skolioza, artroza,

kompenzovaný výhřez ploténky a jiné neurologické poruchy, bolesti hlavy, blokády žeber, páteře,

inkontinence apod.

 

Výhodou je individuální korekce prováděných cviků fyzioterapeutem

(umožněná malým počtem klientů ve skupince), odborné vedení preventivně-léčebného cvičení,
dlouholetá praxe v rehabilitaci, možnost konzultace potíží či vlastní diagnozy a s tím upravení

cvičení dle možností cvičence.

 

Zváni jsou všichni,kdo hledají zdraví a fyzickou i psychickou vyrovnanost.

Rehabilitační cvičení vede paní Malachovská
Cena 150Kč